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皆さんこんにちは。

デンタルオフィス自由ヶ丘です。

歯周病は、気付いた頃には重症化している怖い病気なので、できるだけ予防することが大切です。

今回はそんな歯周病を予防する方法をわかりやすく解説します。

歯周病の検査は、歯周病を発症しているかどうかを調べるものですが、どのくらいのリスクがあるのかも知ることができます。

例えば、歯周ポケットというのは、4mmを越えると歯周病にかかっていると判断されますが、2～3mmであっても至って健康というわけではないのです。

歯周ポケットが存在している時点で、汚れなどが溜まりやすくなり、細菌繁殖の温床になるからです。

そういう意味で「歯周組織検査」を受けることは、歯周病予防にも役立つといえます。

まずは現状を知ることが大切です。

歯周病のリスクを把握できたら、次は毎日行う歯磨きの方法を学びましょう。

歯磨きのプロフェッショナルである歯科衛生士は、患者さまお一人おひとりの歯並び、生活習慣に応じた最適といえるブラッシング法を提案することができます。

そんなブラッシングを毎日実践することで、歯周病の根本的な原因である「歯周病菌の繁殖」を抑えることができます。

厳密には、歯垢や歯石といった歯周病菌の住みかを奪うことができるのです。

歯周病は「生活習慣病の一種」とも考えられています。

なぜなら、食生活をはじめとした生活習慣によって、発症リスクが大きく変わるからです。

生活習慣病の代表である糖尿病とも密接な関係がある点も要注意といえます。

ですから、歯周病をしっかりと予防していくためには、生活習慣から見直す必要があります。

ちなみに、バランスを欠いた食生活だけではなく、喫煙習慣やストレスなども歯周病のリスクとなります。

このように、歯周病を予防する方法はひとつではありません。

また、上述した方法のいずれかひとつを実践しても、思うような効果が得られにくくなっていますので、すべてを並行して継続することが大切です。

歯医者さんで定期的なメンテナンスを受けることも欠かすことができません。